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            為什么你吃燕窩沒效果?燕窩在什么時間段吃最好?
            發布日期:2021-08-20 15:05:48瀏覽量:40


            專欄:科普知識
             
            發布日期:2021-08-20
             
            閱讀量:124
             
            作者:燕窩君
             
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            為什么你吃燕窩沒效果?


            答案:時間選對才能事半功倍!

            圖片


            燕窩哪個時間段吃最好?

            很多人都知道燕窩要在早晚空腹吃,但至于為什么呢?網上很少有比較科學的見解。

            然鵝,不懂中醫的燕窩商家不是個好商家,今天我們就從中醫的角度上來解釋這個事情。



            01、早晨7-9點吃,養胃


            首先,早七點到九點,是胃經當令,這個時期胃的功能是最強的,脾臟也開始活躍,

            因此,此時養胃的效果也是最好的。而燕窩可以增進的消化和腸道吸收力,在這個時間段吃燕窩可以很好的養胃。

            其次,早晨7-9點是小腸活躍期,此時腸胃的消化酶是最活躍的,這時候吃燕窩可以充分地被人體吸收。



            02、早晨9-11點吃,健脾


            這個時間段是脾經當令,是脾氣最旺的時候,消化食物、吸收營養最得力。

            燕窩味甘入脾,具有健脾養胃的效果。在這時間段吃燕窩可增加脾胃功能,達到益氣健脾的效果。





             03、晚上21-23點吃,滋陰養顏



            燕窩是個飽受爭議的食品,因為你的食用方法,你的食用習慣,你的食用時間,

            甚至于你的體質,都會影響你的食用效果。所以每個人效果都會不樣,如此才眾說紛紜。



            圖片



            大家可以根據自己的體質、自己的需要,選擇在不同的時間段去吃,

            選了一個時間段,就按這個時間段規律的吃下去,效果會來的更好。

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